Trip出張

出張型パーソナルトレーニングとは?

トレーナーがお客様のご自宅へ伺い、エクササイズやトレーニング指導をすることです。

先ほども書きましたが、トレーニングは続けてこそ意味があります。
そしてこれが一番難しく、多くの人が挫折してしまう原因です。

お客様が自ら足を運ぶのではなく、私がご自宅へ伺うことによって周りの目も気になりませんし、続けやすいです。(一般的なスポーツジムに通い続けることができる割合は、全体の1割程度しかいません)

3畳ほどのスペースがあれば、あとは何も要りません。トレーニングに必要なマット、器具等は持参いたします。

「マシンを使ったトレーニングでないと意味がないのでは?」と思われる方もいると思います。
全くそんなことはありません。

むしろ、フリーウエイトと言われる支えのない状態でダンベル等のウエイト(負荷)を使った動作のほうが全身の筋肉をフル稼働させることができ、効果的なのです。
初心者こそフリーウエイトがオススメなのです。