Conceptコンセプト

初めての方へ

現在、静岡でも多くのトレーナー達が活動しています。

その中で私がパーソナルジムを選ぶ上で最も重要だと思うことがあなたとトレーナーとの相性です。
「高額で有名なジムだから」
「家から近いから」
「値段が安いから」
といった理由で選んでしまうのは、とても勿体ないと思います。

やはり一度会ってみて、実際に話を聞き
「このトレーナーの指導を受けたい!」
と納得されてから契約することを強くオススメします。

パーソナルトレーニングとは基本、1対1のコミュニケーションです。
しかもほとんどのパーソナルジムが1回あたり約1時間のレッスンになります。

もしも相性が良くないトレーナーと毎週顔を合わせなければならないことになったらストレスになりますよね。

ましてやレッスンに行くたびに自分の担当トレーナーがコロコロ替わる…
なんてことになったら毎回気を使ってトレーニングに集中できない…
なんてことになり兼ねません。

パーソナルトレーニングの料金は決して安いものではないと思います。

そのトレーナーとの出会いであなたがエクササイズやトレーニングが好きになるか、ならないかが決まってしまうかもしれません。

しっかりとご自身で納得された上でパーソナルジムを選ぶようにしましょう!

二人三脚でサポート

もっと体力・筋力をつけたい、ダイエットしたい、健康意識の高い皆様の課題を二人三脚で解決します。
私のパーソナルトレーニングのモットーは
「楽しく続けられるトレーニング」
を提供することです。

短期集中で辛いトレーニングの上に結果が出たとしても、それがストレスと感じてしまうと長続きしません。

トレーニングは続けてこそ意味があり、続けられるマインドこそ一生の財産になります。

一緒に「楽しく続けられるトレーニング」を発見しましょう!

怪我をする前に、正しいトレーニングを!

トレーニングをする目的は人それぞれ違うので、目的に合わせたメニューを作ることが大切です。

体の動かし方や、関節の可動域、呼吸の仕方など正しいトレーニングフォームができていなければ効果は期待できません。

間違ったやり方がくせになってしまう前に正しいトレーニングを身につけましょう!

「こんな方にオススメ」

ダイエットしたい、体を引き締めたい
自分なりに食事や運動に気を使っているが、足のむくみ、二の腕のたるみ、垂れ下がるお尻、お腹周りの脂肪など、どうにもならないと感じることが多くなってきていると思います。
すでにジムへ通っている方、運動をしている方は本当に正しい体の動かし方ができているでしょうか?
どうせやるなら、効果的に体を鍛えたいですよね。
せっかくのやる気を無駄にはさせません!

自分1人でもジムで効果的なトレーニングができるようになりたい
最近では大手のジムが増えてきています。
仕事終わりや休日はジムで体を動かす方は増えてきました。
しかし、1年間ジムへ通える人の割合は全体の1割ほどしかいません。
トレーニングのやり方がわからない、効果が感じられない、1人だと甘えてサボってしまう、といった理由がほとんどです。
そんな方はパーソナルジムでこっそり基礎体力・基礎知識をつけてからジムへ通いましょう。
きっと何倍もの効果を得られるはずです。