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何の為に筋トレをやりますか?

こんにちは!
静岡市のZERO ONE GYM(パーソナルトレーニングジム)で活動しております。
パーソナルトレーナーの鈴木優です。

今日は
「何の為に筋トレをやりますか?」
という話をしていきます。

筋トレをやる目的は
人によって様々かと思います。

・ダイエットをしたい人
・スポーツのパフォーマンスを向上させたい人
・筋力をつけたい人
・医者から運動しなさいと言われた人
・見た目をカッコよくしたい人
・いつまでも若さを保ちたい人
・やる気を出したい人
などなど…

挙げたらキリがありません。

挙げたらキリがないということは
筋トレには「メリットだらけ」
ということも分かって頂けると思います。

そうなんです。
筋トレは本当にメリットだらけなんです。

日本や世界で活躍する経営者などには
筋トレを習慣化している人が数多くいます。

一線で活躍する経営者や著名人ほど
時間の管理には厳しいはずです。

そんな人たちがわざわざ
忙しい時間を割いてまで
なぜ筋トレをやるのでしょうか?

それは筋トレに
「それだけの時間をかける価値がある」
からです。

筋トレは続けないと結果が出ません。

続けないと結果が出ない
という事柄は
あなたも人生において
たくさん経験があると思います。

継続しなくても結果が出ることは
言い換えれば「誰でも出来ること」
ということになります。

人間は怠ける生き物です。

だから1番難しいのが
「継続」することです。

つまり
筋トレで結果を出す=継続できる
の精神が鍛えられます。

これをビジネスや生活に活かす
ということを覚えた人は
筋トレが辞められなくなるんです。

あなたも一度真剣に筋トレと
向き合ってみてはどうでしょう?

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