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筋肉の神秘!マッスルメモリーとは?!

こんにちは! 
静岡市の葵区、駿河区で活動しております。 
50、60、70代の方専用 出張パーソナルトレーナー 代表の鈴木優です。 

今日のテーマは「筋肉の神秘!マッスルメモリーとは?!」です。 

今回は筋トレをされていない方に向けて、 
トレーニングを頑張れば一生の財産になるんですよ! 
というお話です。 

私が筋トレの魅力を知り合いに語り出すと 
「でも続けないと意味ないんでしょ〜。そんなに続けられないよ…」 
という声が多く出てきます。 

私自身もトレーニングを始める前は、筋トレをやっている人達が理解できませんでした。 

何で辛いことを自らやっているんだろう… 
全くこの人達の気持ちがわからない… 
そう思ってました。 

確かに慣れるまでは辛いと感じるかもしれません。 
しかし、慣れてしまうと筋トレをやることで日々の生活に活気が溢れ、やる気が出てくるのがわかります! 

また、一度筋肉を付けても筋トレをサボってしまったら筋肉が落ちてしまい、また1からやり直し… 
と思ってる人が多いと思います。 

実はそんなことはないんです。 

あなたは「マッスルメモリー」という言葉を聞いたことがありますか? 

マッスルメモリーとは 
筋肉の細胞は過去に自分自身にどれだけ筋肉が付いていたか記憶しており、そのサイズまでなら再び鍛え直せばすぐに戻ることができる! 
というものです。 

これがマッスルメモリーという筋肉の神秘的な特徴です。 

ということは、とりあえず一度頑張って筋肉を付けてしまいすれば、その後サボってしまってもまた鍛え直せばすぐに筋肉は元のレベルまで成長する… 
ということです。 

これを聞くと、とりあえず1回頑張って筋トレしてみようかな…と思いませんか?! 

みんな今が1番若いです。 
若いうちに一生の財産となる筋肉を鍛えてみてはどうでしょうか。 
絶対に後悔はしないと思います。

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